Cours exotic pole à Alès | Studio Pole Dance – Addict Pole Dance
La Pole Exotic est un cours de chorégraphie dynamique qui se pratique en talon. Le cours a une durée de 1 heure.
La Pole Exotic est une danse hypnotisante et acrobatique, c’est un mélange de floorwork (travail au sol), de figures de Pole Dance basiques, des drops (chutes) ainsi que des acrobaties avec ou sans la barre de pole dance.
À qui s’adresse les cours d’exotic pole Alès | Addict Pole Dance
Le cours débute par un échauffement, puis vous chaussez vos talons et genouillères pour l’apprentissage de différents éléments techniques, pour finir par un enchaînement chorégraphié en musique. Vous allez le répéter plusieurs fois en musique
Pour pratiquer la Pole Exotic pensez à prendre des protections de genoux (genouillères) ainsi que vos talons a plateforme, nous vous conseillons la marque « Pleaser ». Vous pouvez aussi prendre des talons a plateforme que vous avez à la maison, mais pensez qu’ils vont s’abimer en pratiquant.
Il est recommandé d’avoir déjà effectué un cours d’initiation à la Pole Dance avant de débuter la Pole Exotic. (Cours difficile d’accès si vous n’avez jamais fait de la pole dance)
Les chorégraphies sont adaptées à tous les niveaux !
Si c’est la chorégraphie sans talon qui vous intéresse essayez la « Pole Chorégraphie » Voir les cours de Pôle Chorégraphique
