Mains sur un poteau de danse

PREMIER COURS DE POLE DANCE / INITIATION 

Vous souhaitez débuter la Pole Dance ? Vous êtes au bon endroit.

Deux solutions s'offrent à vous, ci-dessous 

Nous proposons des cours d'initiation toutes les semaines lors de nos cours initiation/ débutant, Débutant ou All Level    en rose pâle sur notre planning. 

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Vous pouvez également faire votre premier cours lors de nos cours "Spécial INITIATION", qui ont lieu un Dimanche par mois.  (1h de cours pour apprendre toutes les bases de la Pole Dance)

Nos prochaines dates : 27 Mars, 24 Avril, 15 Mai, 12 Juin

 Il n'y a aucun pré-requis nécessaire          pour débuter la Pole Dance !     Tu n'as aucun passé sportif, tu n'es pas souple, ni fort(e), nos cours d'initiation sont fait pour ça

Laisse toi tenter !

Voici un aperçu de ce que tu seras capable de faire à la fin de ton premier cours !

Que faut-il apporter à votre 1er cours de pole dance ?

Leggings & t-shirt

Pour le début du cours choisir une tenue dans la quelle tu es a l'aise. Jogging ou legging et débardeur ou t-shirt. 

Short & brassière

Pendant le cours de pole dance tu auras besoin du contact de la peau sur la barre pour tenir. 

Serviette & bouteille 

Vous pouvez prendre une serviette et/ou un chiffon micros-fibre pour nettoyer votre barre et tapis. Ainsi qu'une bouteille d'eau pour vous hydrater. 

A ne pas faire

Eviter la crème sur le corps et les mains 12h avant le cours, pour ne pas de glisser sur la barre.