PREMIER COURS DE POLE DANCE / INITIATION
Vous souhaitez débuter la Pole Dance ? Vous êtes au bon endroit.
Deux solutions s'offrent à vous, ci-dessous
Nous proposons des cours d'initiation toutes les semaines lors de nos cours initiation/ débutant, Débutant ou All Level en rose pâle sur notre planning.
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Vous pouvez également faire votre premier cours lors de nos cours "Spécial INITIATION", qui ont lieu un Dimanche par mois. (1h de cours pour apprendre toutes les bases de la Pole Dance).
Nos prochaines dates : 27 Mars, 24 Avril, 15 Mai, 12 Juin
Il n'y a aucun pré-requis nécessaire pour débuter la Pole Dance ! Tu n'as aucun passé sportif, tu n'es pas souple, ni fort(e), nos cours d'initiation sont fait pour ça.
Laisse toi tenter !
Voici un aperçu de ce que tu seras capable de faire à la fin de ton premier cours !
Que faut-il apporter à votre 1er cours de pole dance ?
Leggings & t-shirt
Pour le début du cours choisir une tenue dans la quelle tu es a l'aise. Jogging ou legging et débardeur ou t-shirt.
Short & brassière
Pendant le cours de pole dance tu auras besoin du contact de la peau sur la barre pour tenir.
Serviette & bouteille
Vous pouvez prendre une serviette et/ou un chiffon micros-fibre pour nettoyer votre barre et tapis. Ainsi qu'une bouteille d'eau pour vous hydrater.
A ne pas faire
Eviter la crème sur le corps et les mains 12h avant le cours, pour ne pas de glisser sur la barre.