La Pole Dance


Danse, Sport, Fitness


La Pole Dance est inspirée des arts du cirque, et plus particulièrement du mât chinois.  

On retrouve en ce sport divers univers, tel que la gymnastique, le yoga, la danse ..

La Pole Dance est une discipline à la fois artistique, esthétique mais surtout très sportive.

Le côté aérien de la pole dance la rend extrêmement ludique et fun en alliant force, endurance, souplesse et sensualité.

La barre de Pole Dance peut être utilisée de deux façons : En "static" (barre fixe) ou en "spinning" (barre qui tourne).

 

Tout le monde peut débuter à pratiquer la Pole Dance, hommes/femmes, que vous soyez souple ou non, sportif ou pas du tous, mince, rond(e), grand(e), petit(e)... Vous vous surprendrez à réaliser des figures, bien plus facilement que vous ne le pensiez en début de cours !

 

La Pole Dance va dessiner et raffermir votre corps, elle fait travailler absolument tous les muscles (Bras, jambes, fesses ..).

Un autre aspect important de cette discipline, est l'assurance qu'elle procure. Vous allez vous dépasser, vous surprendre, avoir un sentiment de force et de maîtrise. C'est surement cette confiance et cette assurance accrues qui rendent les pole dancers si Addict à la discipline ;).